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Minhas Aventuras

"After climbing a great hill, one only finds there are many more hills to climb"
Nelson Mandela

sexta-feira, 31 de agosto de 2012

Deep Running

Pessoal, este é o DEEP RUNNING que eu tanto falo!



Foi o DEEP RUNNING com a Robertinha que me permitiu continuar treinando para a Meia Maratona de Amsterdã no ano passado mesmo estando lesionada, com uma bela contratura nas panturrilhas.

Foram 4 semanas correndo apenas na água. O fisioterapeuta me liberou para correr na rua 7 dias antes da corrida, ou seja, deu só pra sentir que não estava mais doendo, porque não tinha mais treino pra fazer!

Fui pra prova sem saber muito o que esperar, se seria possível manter a expectativa de resultado que tinha antes e no final a verdade é que consegui superá-las!

O Deep Running me poupou de um stress físico e acabou complementando minha base na corrida, possibilitando desenvolver o potencial.

O resultado foi fenomenal, 3 minutos abaixo do esperado. Completei a prova com 1h42.

Recomendo a todos que gostam de correr mas tem algum problema de joelho, para quem está lesionado e não quer parar, para atletas grávidas ou simplesmente para quem curte uma atividade diferente!

O Deep é a salvação dos corredores!

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